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农村常见的几种粮食,减肥效果让你意想不到

减肥效果(3) 2019-09-09 23:01

玉蜀黍

1、性平,味甘。有健胃调中之功,可治纳少乏力、胃部不舒等症;有降糖、降血脂、利尿作用,可治糖尿病(消渴症)、高脂血症、浮肿、小便不利等症;还有利胆退黄作用,可治黄疸。

2、玉米中所含谷胱甘肽及微量元素镁等有抑制癌细胞的形成和发展作用。玉米中的亚油酸、卵磷脂、维生素E、膳食纤维等有降低血胆固醇、防止血管硬化、抗衰老等作用。常吃玉米食品,有利于增强脑细胞功能。

绿豆

性凉,味甘。能清暑热、利水湿,可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种疾病。有利尿退肿作用,治各种水肿。有解疮毒、食毒、药毒、止泻泄之功,可治痈肿、丹毒、痘疮、无名肿毒,及附子、碰石、诸石药、热药中毒病变,亦可治各种事物中毒,各种里热腹泻或热毒下利。并有抗过敏功效,可治荨麻疹等变态反应性疾病。可防治高脂血症。

绿豆

山芋

1、性平,味甘。对视神经有营养作用,可治夜盲症;能健脾 益气,固肾强腰,治中老年肾阳虚、夜尿频;可促进排便,治习惯性便秘。常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖、跤原系统疾病。外用可消疮肿。

2、山芋中含有的植物纤维素80%以上在体内不能被消化吸收,因而可以促进排便。此外,含有龙葵素,适当的龙葵素有缓解痉挛作用,能减少胃液分泌,但大量龙葵素对人体有毒害。

黄豆

性平,味甘。有健脾宽中、润燥利水、除湿等功用,可治疳积泻利,腹胀赢瘦、风湿痹痛。常服可防治高血压、动脉硬化等病症。其中所含亚麻油酸、亚麻油烯酸、皂草甙等均可减少体内胆固醇含量,此外还含大量膳食纤维。外用还能消炎解毒,可治疮痈肿毒、外伤出血等。

山芋的减肥效果

赤小豆

性平,味甘微酸。能利水除湿,可治水肿、湿脚气等;有和血排脓之功,可治疮肿恶血不尽、产后恶露不净、妇女闭经或经水淋漓不净、痔疮出血、肠痈腹痛等;还能消肿解毒、利湿退黄、治热毒痈肿、畜肉中毒、湿热黄疸、丹毒、腮颊肿痛、风疹块等。 有利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

向日葵子

性平,味甘。有止痢透脓之功,可治血痢痈疮,能润肠驱虫,可治便秘、烧虫;还有降血脂作用,治高血压、高脂血症等。 向葵油脂经动物实验证明对大鼠有预防高脂血症和高胆固醇血症作用,能抑制大鼠实验性血栓的形成。

向日葵子

薏苡仁

1、性凉,味甘淡。入脾、肺、肾之经。有健脾除湿作用,可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用,可治水肿喘急;能排脓消肿,常用来治疗肺痈、肠痈;有抗癌作用,可作为抗癌症的辅助疗法;可美容健肤,治扁干疣等;还有可清热通淋、治疗热淋、石淋等,可利湿、降脂。

2、薏苡脂对癌细胞有阻止成长及损害作用,所含薏苡素对横纹肌收缩有抑制作用,有镇痛解热作用,对多突触反射还有短暂抑制作用等。

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