伊人消瘦网:2019年最有效的减肥药排行榜前10名,推荐市面上效果最好的减肥药产品,教您正确科学减肥好方法,分享减肥食谱知识等。
减肥药正品保障
您的位置:首页 > 减肥食谱 > 减肥的吃法

减肥的吃法

吃食减肥(4) 2019-06-14 10:59

食醋减肥

醋是以米、麦、高梁、酒糟等食物酿制成的酸味液。性味酸、

苦、温,能活血散瘀、消肿软坚、解毒杀虫,适用于感冒、

高血压、动脉硬化、寄生虫病及肥胖症等。

有关专家认为食用醋中所含的氨基酸不仅可消耗人体内的脂肪,

而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每天吃饭加点醋,

不仅可以减肥,还可以预防感冒。
食醋减肥

蜂蜜减肥

蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖,我国大部分地区有出产。

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,蜂蜜性

味甘平,能润肺、补中、缓急、解毒、滑肠、通便。现代医学证明:

常食蜂蜜可促进人体组织的新陈代谢,能够消脂、减肥、消除疲劳,

还可增强记忆、改善血液循环、恢复体力。具有降压、

防止血管硬化、扩张冠状动脉、消除心绞痛的作用。

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,

三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜减肥

蜂蜜白醋减肥

这是有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,

以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后应立刻喝。

值得注意的是在挑选白醋时要选择用大米、高梁、黄豆等加工而成的

尽量避免含有化学成分的,同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋

相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据

个人需要调整,如果注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
白醋减肥

赞一个(0)