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巧用橄榄油消除腰腹赘肉

橄榄油瘦身(1) 2019-06-30 11:01




橄榄油自古就是美容减肥的“圣品”,不论是内服还是

外用,橄榄油都能取得非常理想的减肥效果。
 

这是因为橄榄富含多种维生素,而且大多都是

易于被身体吸收的脂溶性维生素,比如维生素E,
腰腹的减肥方法

不仅含量丰富,而且学可促进人体内脂肪的分解和燃烧。

直接食用橄榄油是为腰腹减肥的方法之一,
 

比如拌凉菜、炒菜或煮肉等需要使用豆油或

花生油的烹饪方法,都可以使用橄榄油进行代替。
 

另外,也可以食用一些含有橄榄油的加工制品,

比如罐头等,都是不错的选择。除了食用以外,
 

还可以通过以下2种方法达到使用橄榄油减肥的目的。
橄榄油减肥

1.睡觉之前先躺在床上,向腹部滴上几滴橄榄油,

然后用手指围绕肚脐做顺时针的按摩。
 

按摩50圈左右,再躺在床上睡觉,即可收到良好的减肥作用。
 

2.洗浴之前,先用橄榄油涂抹全身,再用热毛巾包裹

身体。10分钟以后,用温水将全身冲洗干净,
 

再进行沐浴,可以令脂肪迅速燃烧。
 

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